豆腐不但能补充营养,还对预防动脉硬化有一定的食疗作用 这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质,能防止引起动脉硬

2014-05-05 点击数:1185

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但是皂甙却会带来一个麻烦:

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所以,吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品
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4、放青菜、木耳,更防
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